LA VIDA ACTUAL, AGITADA, EXIGENTE Y PELIGROSA NOS OBLIGA A SOBRE EXIGIRNOS, LO QUE NOS ACARREA PREOCUPACIONES, ANGUSTIAS, MIEDOS, FRUSTRACIONES Y ENFERMEDADES.
ES MUY IMPORTANTE ACOSTUMBRARSE A TOMAR PEQUEÑOS DESCANSOS DIARIOS, PARA RELAJAR LOS MÚSCULOS, SERENAR LA MENTE Y ATENUAR LAS PREOCUPACIONES.
SI NO DAMOS IMPORTANCIA A ESTA PRÁCTICA, NUESTRO CUERPO SE IRÁ CARGANDO DE PREOCUPACIONES QUE TERMINARÁN EN ENFERMEDADES, NUESTRO RENDIMIENTO EN EL TRABAJO IRÁ DISMINUYENDO Y LA CAPACIDAD DE RAZONAMIENTO DISMINUIRÁ NOTABLEMENTE.
PARA TENER UNA VIDA TRANQUILA, AUNQUE ESTEMOS CARGADOS DE TRABAJO, DEBEMOS VENCER LAS PREOCUPACIONES. PARA ELLO DEBEMOS:
- DESCANSAR CADA VEZ QUE EL CUERPO O LA MENTE LO NECESITEN.
- NO SEGUIR ASERRANDO EL ASERRÍN (Es decir, dejar el pasado atrás).
- PONER EL FUTURO EN MANOS DE DIOS, (Quizás los temores que tenemos nunca ocurran)
- VIVIR EL PRESENTE
- SOLUCIONAR UNA COSA POR VEZ
- DISFRUTAR LO QUE SE HACE
- RELACIONARSE CON LAS PERSONAS LO MEJOR POSIBLE
- DISTRAERSE Y DIVERTIRSE
- AMAR LA VIDA
- RECORDAR QUE NO CAMINAMOS SOLOS
- AYUDAR A OTROS
- PEDIR AYUDA CUANDO SE NECESITE ( Nadie es autosuficiente ni indispensable)
